Tostada de trigo integral
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →
Tostada de trigo integral tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Tostada de trigo integral se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tostada de trigo integral es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Bajos azúcares añadidos
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene sodio
- ✗ Pueden estar presentes granos refinados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 247 kcal |
| Carbohidratos | 41g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 6.5g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 4.6g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 3.4g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tostada de trigo integral?
Tostada de trigo integral tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Tostada de trigo integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tostada de trigo integral tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Tostada de trigo integral al azúcar en sangre?
Tostada de trigo integral tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →