Tostada de texas
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
34
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
320
por 100g
Carbohidratos
45g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
12g
por 100g
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Contiene algo de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Granos refinados altamente procesados
Nivel de procesamiento
75%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 3g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 1.6g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 500mg |