Tostada de pan blanco
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
36
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
265
por 100g
Carbohidratos
49g
por 100g
Proteínas
8.5g
por 100g
Grasas
3.2g
por 100g
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Contiene fibra soluble e insoluble
Aspectos negativos
- ✗ Índice y carga glucémica alta
- ✗ Azúcares añadidos
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 265 kcal |
| Carbohidratos | 49g |
| Azúcares (total) | 5g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 2.4g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 3.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sodio | 490mg |