Tostada de grano entero con hummus
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Tostada de grano entero con hummus tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Tostada de grano entero con hummus se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Tostada de grano entero con hummus es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Fuente de proteína vegetal
- ✓ Bajo nivel de grasas saturadas
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Mayor contenido de sodio
- ✗ Producto procesado (gofres)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 35g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tostada de grano entero con hummus?
Tostada de grano entero con hummus tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Tostada de grano entero con hummus bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tostada de grano entero con hummus tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Tostada de grano entero con hummus al azúcar en sangre?
Tostada de grano entero con hummus tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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