Tortitas de lenteja horneadas
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Tortitas de lenteja horneadas tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 33 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Tortitas de lenteja horneadas se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Tortitas de lenteja horneadas es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Mayor contenido de proteína que las papas fritas
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Producto alimenticio procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 8.8g |
| Sodio | 600mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas de lenteja horneadas?
Tortitas de lenteja horneadas tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 33 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Tortitas de lenteja horneadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortitas de lenteja horneadas tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Tortitas de lenteja horneadas al azúcar en sangre?
Tortitas de lenteja horneadas tiene una carga glucémica de 33 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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