Tortitas de kimchi
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Tortitas de kimchi tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Tortitas de kimchi se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Tortitas de kimchi es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de proteína vegetal
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 25g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 600mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas de kimchi?
Tortitas de kimchi tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Tortitas de kimchi bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortitas de kimchi tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Tortitas de kimchi al azúcar en sangre?
Tortitas de kimchi tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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