Tortitas de berenjena con harina de almendras
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Tortitas de berenjena con harina de almendras tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Tortitas de berenjena con harina de almendras se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tortitas de berenjena con harina de almendras es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Baja carga glucémica
- ✓ Alto contenido en fibra
- ✓ Contiene grasas saludables
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene grasa añadida (aceite de cocina)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 6.3g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas de berenjena con harina de almendras?
Tortitas de berenjena con harina de almendras tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tortitas de berenjena con harina de almendras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortitas de berenjena con harina de almendras tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Tortitas de berenjena con harina de almendras al azúcar en sangre?
Tortitas de berenjena con harina de almendras tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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