Tortitas de avena y huevo
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Tortitas de avena y huevo tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Tortitas de avena y huevo se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Tortitas de avena y huevo es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 1.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Soluble | 1.28g |
| Insoluble | 1.92g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas de avena y huevo?
Tortitas de avena y huevo tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Tortitas de avena y huevo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortitas de avena y huevo tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Tortitas de avena y huevo al azúcar en sangre?
Tortitas de avena y huevo tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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