Tortilla de proteína baja en carbohidratos
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Tortilla de proteína baja en carbohidratos tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Tortilla de proteína baja en carbohidratos se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tortilla de proteína baja en carbohidratos es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido de fibra muy alto
- ✓ Carga e índice glucémico bajos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✗ Nivel de sodio moderado
- ✗ Ligeramente procesado
- ✗ Bajo en micronutrientes
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 12g |
| Soluble | 3.6g |
| Insoluble | 8.4g |
| Proteínas | 20g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 600mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla de proteína baja en carbohidratos?
Tortilla de proteína baja en carbohidratos tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tortilla de proteína baja en carbohidratos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla de proteína baja en carbohidratos tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Tortilla de proteína baja en carbohidratos al azúcar en sangre?
Tortilla de proteína baja en carbohidratos tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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