Tortilla de patata
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
23
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
270
por 100g
Carbohidratos
30g
por 100g
Proteínas
2.5g
por 100g
Grasas
16g
por 100g
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Azúcares añadidos bajos
Aspectos negativos
- ✗ Carga e índice glucémico altos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Alto en grasas totales y saturadas
Nivel de procesamiento
80%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 30g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 16g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 12.5g |
| Sodio | 450mg |