Tortilla de linaza
Índice Glucémico
10
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
350
por 100g
Carbohidratos
4g
por 100g
Proteínas
18g
por 100g
Grasas
28g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Muy alto contenido de fibra
- ✓ Rico en ácidos grasos omega-3
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Alérgeno potencial (semilla de lino)
Nivel de procesamiento
40%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 27g |
| Soluble | 7g |
| Insoluble | 20g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 28g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 25g |
| Sodio | 200mg |