Tortilla de coco
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
210
por 100g
Carbohidratos
10g
por 100g
Proteínas
3g
por 100g
Grasas
16g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Mínimos azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Alto en grasas saturadas
- ✗ Ligeramente procesado
Nivel de procesamiento
50%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 12g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3g |
| Grasas | 16g |
| Saturadas | 14g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 120mg |