Tortilla baja en carbohidratos
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
9
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
220
por 100g
Carbohidratos
25g
por 100g
Proteínas
10g
por 100g
Grasas
6g
por 100g
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Índice glucémico y carga bajos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Proteínas moderadas
Aspectos negativos
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Relativamente alto en sodio
- ✗ Contiene azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
70%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 25g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 5.6g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sodio | 500mg |