Torta de maíz
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Torta de maíz tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Torta de maíz se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Torta de maíz es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Azúcar añadido baja
- ✓ Procesamiento mínimo
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Fibra baja
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 30g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.8g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Torta de maíz?
Torta de maíz tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Torta de maíz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Torta de maíz tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Torta de maíz al azúcar en sangre?
Torta de maíz tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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