Torta de arroz integral
Índice Glucémico
82
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
66
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
387
por 100g
Carbohidratos
81g
por 100g
Proteínas
8g
por 100g
Grasas
3g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Grano entero (menos procesado)
- ✓ Buen contenido de proteínas
- ✓ Contiene fibra dietética
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Fibra moderada para contenido de carbohidratos
Nivel de procesamiento
45%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 387 kcal |
| Carbohidratos | 81g |
| Azúcares (total) | 0.9g |
| Naturales | 0.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sodio | 3mg |