Torta de arroz integral
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Torta de arroz integral tiene un índice glucémico de 82, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 66 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Torta de arroz integral se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Torta de arroz integral puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Grano entero (menos procesado)
- ✓ Buen contenido de proteínas
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Fibra moderada para contenido de carbohidratos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 387 kcal |
| Carbohidratos | 81g |
| Azúcares (total) | 0.9g |
| Naturales | 0.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sodio | 3mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Torta de arroz integral?
Torta de arroz integral tiene un índice glucémico de 82, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 66 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Torta de arroz integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Torta de arroz integral tiene un índice glucémico alto (82), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Torta de arroz integral al azúcar en sangre?
Torta de arroz integral tiene una carga glucémica de 66 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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