Tomillo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Tomillo tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Tomillo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tomillo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido muy alto en fibra
- ✓ Propiedades antioxidantes fuertes
- ✓ Bajo contenido de azúcares
- ✗ Puede contener trazas de sodio
- ✗ Alta concentración de ingredientes – no se recomienda su consumo en grandes cantidades
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 276 kcal |
| Carbohidratos | 63.9g |
| Azúcares (total) | 1.7g |
| Naturales | 1.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 37g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 9.1g |
| Grasas | 7.4g |
| Saturadas | 2.7g |
| Insaturadas | 4.7g |
| Sodio | 55mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tomillo?
Tomillo tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tomillo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tomillo tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Tomillo al azúcar en sangre?
Tomillo tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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