Tomates secos al sol
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Tomates secos al sol tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Tomates secos al sol se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tomates secos al sol es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✗ Alto contenido de azúcar natural
- ✗ Carga glucémica media
- ✗ Calorías relativamente altas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 258 kcal |
| Carbohidratos | 55.8g |
| Azúcares (total) | 37.6g |
| Naturales | 37.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 12.3g |
| Soluble | 3.7g |
| Insoluble | 8.6g |
| Proteínas | 14.1g |
| Grasas | 2.97g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.57g |
| Sodio | 240mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tomates secos al sol?
Tomates secos al sol tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Tomates secos al sol bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tomates secos al sol tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Tomates secos al sol al azúcar en sangre?
Tomates secos al sol tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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