Tomates secos al sol
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
20
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
258
por 100g
Carbohidratos
55.8g
por 100g
Proteínas
14.1g
por 100g
Grasas
2.97g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Buena fuente de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de azúcar natural
- ✗ Carga glucémica media
- ✗ Calorías relativamente altas
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 258 kcal |
| Carbohidratos | 55.8g |
| Azúcares (total) | 37.6g |
| Naturales | 37.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 12.3g |
| Soluble | 3.7g |
| Insoluble | 8.6g |
| Proteínas | 14.1g |
| Grasas | 2.97g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.57g |
| Sodio | 240mg |