Teff
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
26
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
367
por 100g
Carbohidratos
73g
por 100g
Proteínas
13g
por 100g
Grasas
2.4g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene algunos azúcares naturales
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 367 kcal |
| Carbohidratos | 73g |
| Azúcares (total) | 1.8g |
| Naturales | 1.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 5.6g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 2.4g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 1.9g |
| Sodio | 12mg |