Tahini
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
595
por 100g
Carbohidratos
16g
por 100g
Proteínas
17g
por 100g
Grasas
53g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Alto en fibra y proteínas
- ✓ Contiene principalmente grasas insaturadas
Aspectos negativos
- ✗ Muy alto en grasa total
- ✗ Alta densidad calórica
- ✗ Grasa saturada moderada
Nivel de procesamiento
50%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 595 kcal |
| Carbohidratos | 16g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 9.3g |
| Soluble | 2.8g |
| Insoluble | 6.5g |
| Proteínas | 17g |
| Grasas | 53g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 46g |
| Sodio | 16mg |