Sopa instantánea
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Sopa instantánea tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Sopa instantánea se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Sopa instantánea puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de calorías
- ✓ Muy bajo en grasa
- ✓ Azúcar añadido muy bajo
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Muy bajo en fibra
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 6.5g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 0.2g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 0.4g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.3g |
| Proteínas | 1g |
| Grasas | 0.7g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa instantánea?
Sopa instantánea tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Sopa instantánea bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa instantánea tiene un índice glucémico alto (70), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Sopa instantánea al azúcar en sangre?
Sopa instantánea tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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