Sopa de verduras y legumbres
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Sopa de verduras y legumbres tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Sopa de verduras y legumbres se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Sopa de verduras y legumbres es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica y índice glucémico muy bajos
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Bajo en calorías y grasas
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Proteína mínima
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 6g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.75g |
| Insoluble | 1.75g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de verduras y legumbres?
Sopa de verduras y legumbres tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Sopa de verduras y legumbres bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de verduras y legumbres tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Sopa de verduras y legumbres al azúcar en sangre?
Sopa de verduras y legumbres tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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