Sopa de tomate, verduras y cebada
Índice Glucémico
45
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
4
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
45
por 100g
Carbohidratos
8.5g
por 100g
Proteínas
1.5g
por 100g
Grasas
0.5g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en vitaminas y minerales
- ✓ Bajo en grasas saturadas
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene carbohidratos moderados
- ✗ Granos ligeramente procesados
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 8.5g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 250mg |