Sopa de tomate
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Sopa de tomate tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Sopa de tomate se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Sopa de tomate es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Muy bajo contenido glucémico
- ✓ Sin grasas ni azúcares añadidos
- ✓ Bajo en calorías
- ✗ Contenido de proteínas relativamente bajo
- ✗ Cantidad moderada de sodio
- ✗ Cantidad pequeña de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 28 kcal |
| Carbohidratos | 5.5g |
| Azúcares (total) | 3.8g |
| Naturales | 3.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 1.1g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de tomate?
Sopa de tomate tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Sopa de tomate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de tomate tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Sopa de tomate al azúcar en sangre?
Sopa de tomate tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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