Sopa de miso de verduras
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Sopa de miso de verduras tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Sopa de miso de verduras se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Sopa de miso de verduras es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Rico en fitonutrientes
- ✓ Contiene probióticos
- ✓ Carga glucémica baja
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Bajo en proteínas
- ✗ Algún procesamiento a partir de pasta de miso
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 5g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de miso de verduras?
Sopa de miso de verduras tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Sopa de miso de verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de miso de verduras tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Sopa de miso de verduras al azúcar en sangre?
Sopa de miso de verduras tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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