Sopa de huevo con bok choy y champiñones
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Sopa de huevo con bok choy y champiñones tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Sopa de huevo con bok choy y champiñones se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Sopa de huevo con bok choy y champiñones es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto en fitonutrientes
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✓ Carga glucémica baja
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra en comparación con algunas sopas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 35 kcal |
| Carbohidratos | 2.5g |
| Azúcares (total) | 1.1g |
| Naturales | 1.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.8g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 2.8g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sodio | 320mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de huevo con bok choy y champiñones?
Sopa de huevo con bok choy y champiñones tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Sopa de huevo con bok choy y champiñones bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de huevo con bok choy y champiñones tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Sopa de huevo con bok choy y champiñones al azúcar en sangre?
Sopa de huevo con bok choy y champiñones tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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