Sopa de fideos
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Sopa de fideos tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 4.5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Sopa de fideos se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Sopa de fideos es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Baja densidad calórica
- ✓ Alto contenido de agua
- ✗ Bajo contenido de proteínas y fibra
- ✗ Alta proporción de sodio respecto a los nutrientes
- ✗ Base de carbohidratos refinados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 7.5g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.4g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.3g |
| Proteínas | 1.5g |
| Grasas | 0.8g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de fideos?
Sopa de fideos tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 4.5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Sopa de fideos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de fideos tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Sopa de fideos al azúcar en sangre?
Sopa de fideos tiene una carga glucémica de 4.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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