Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas
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Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Fuente de proteína vegetal
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Posible pérdida de algunas vitaminas durante el horneado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 3.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.2g |
| Grasas | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas?
Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas al azúcar en sangre?
Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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