Sopa de champiñones
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
4
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
65
por 100g
Carbohidratos
7.5g
por 100g
Proteínas
1.5g
por 100g
Grasas
3.5g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✓ Contiene champiñones (ricos en nutrientes)
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Ingrediente procesado
Nivel de procesamiento
75%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 7.5g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 1.5g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 400mg |