Sopa de algas (ligera)
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Sopa de algas (ligera) tiene un índice glucémico de 5, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Sopa de algas (ligera) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Sopa de algas (ligera) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Muy bajo en calorías y grasas
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra en comparación con otras verduras
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 15 kcal |
| Carbohidratos | 2.5g |
| Azúcares (total) | 0.2g |
| Naturales | 0.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 1.2g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de algas (ligera)?
Sopa de algas (ligera) tiene un índice glucémico de 5, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Sopa de algas (ligera) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de algas (ligera) tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Sopa de algas (ligera) al azúcar en sangre?
Sopa de algas (ligera) tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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