Sopa agria con harina integral y lentejas
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Sopa agria con harina integral y lentejas tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Sopa agria con harina integral y lentejas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Sopa agria con harina integral y lentejas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Fuente de proteína vegetal
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Producto ligeramente procesado
- ✗ Posible presencia de gluten
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 1.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa agria con harina integral y lentejas?
Sopa agria con harina integral y lentejas tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Sopa agria con harina integral y lentejas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa agria con harina integral y lentejas tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Sopa agria con harina integral y lentejas al azúcar en sangre?
Sopa agria con harina integral y lentejas tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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