Sonrisas de papa
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Sonrisas de papa tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 26 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Sonrisas de papa se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Sonrisas de papa puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✗ Índice y carga glucémica alta
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 35g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.75g |
| Insoluble | 1.75g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 13g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sonrisas de papa?
Sonrisas de papa tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 26 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Sonrisas de papa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sonrisas de papa tiene un índice glucémico alto (75), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Sonrisas de papa al azúcar en sangre?
Sonrisas de papa tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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