Seta portobello a la parrilla
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Seta portobello a la parrilla tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Seta portobello a la parrilla se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Seta portobello a la parrilla es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Bajo en calorías, bajo en grasa
- ✓ Contiene fibra y proteína
- ✗ Contenido moderado de fibra (no alto)
- ✗ Bajo en algunos micronutrientes en comparación con las verduras de hoja
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 22 kcal |
| Carbohidratos | 3.3g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.3g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.9g |
| Proteínas | 2.1g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sodio | 9mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Seta portobello a la parrilla?
Seta portobello a la parrilla tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Seta portobello a la parrilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Seta portobello a la parrilla tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Seta portobello a la parrilla al azúcar en sangre?
Seta portobello a la parrilla tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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