Semillas de nigella
IG bajo
CG 15.4 por 100 g
- Rico en fibra
- Puede aportar calorías en caso de consumo excesivo
Semillas de nigella tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Semillas de comino
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Semillas de nigella es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 345 kcal |
| Carbohidratos | 44 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 7 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 13.5 g |
| Sodio | 90 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en fibra
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Compuestos vegetales antiinflamatorios
- Puede aportar calorías en caso de consumo excesivo
- Contiene cantidades moderadas de carbohidratos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Semillas de nigella?
Semillas de nigella tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 15.4 por 100 g.
¿Es Semillas de nigella bueno para personas con resistencia a la insulina?
Semillas de nigella tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Semillas de comino tiene la menor carga glucémica?
Semillas de nigella tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Semillas de comino en esta base de datos (15.4 por 100 g).
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