Semillas de lino molidas
Índice Glucémico
10
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
534
por 100g
Carbohidratos
29g
por 100g
Proteínas
18.3g
por 100g
Grasas
42.2g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en ácidos grasos omega-3
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de grasa (aunque en su mayoría grasas saludables)
- ✗ Posible alérgeno para algunas personas
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 534 kcal |
| Carbohidratos | 29g |
| Azúcares (total) | 1.6g |
| Naturales | 1.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 27.3g |
| Soluble | 8.2g |
| Insoluble | 19.1g |
| Proteínas | 18.3g |
| Grasas | 42.2g |
| Saturadas | 3.7g |
| Insaturadas | 28g |
| Sodio | 30mg |