Semillas de granada
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
6
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
83
por 100g
Carbohidratos
18.7g
por 100g
Proteínas
1.7g
por 100g
Grasas
1.2g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico bajos
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Contenido total de azúcar moderado
- ✗ Bajo en proteínas
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 83 kcal |
| Carbohidratos | 18.7g |
| Azúcares (total) | 13.7g |
| Naturales | 13.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 1.7g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sodio | 3mg |