Semillas de fenogreco
Índice Glucémico
5
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
323
por 100g
Carbohidratos
58.4g
por 100g
Proteínas
23g
por 100g
Grasas
6.4g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido de fibra muy alto
- ✓ Índice y carga glucémica bajos
- ✓ Contiene compuestos vegetales beneficiosos
Aspectos negativos
- ✗ Puede causar malestar digestivo en grandes cantidades
- ✗ Contenido moderado de sodio
Nivel de procesamiento
20%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 323 kcal |
| Carbohidratos | 58.4g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 24.6g |
| Soluble | 7.4g |
| Insoluble | 17.2g |
| Proteínas | 23g |
| Grasas | 6.4g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 4.9g |
| Sodio | 67mg |