Semillas de chía para untar
Índice Glucémico
1
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
490
por 100g
Carbohidratos
8g
por 100g
Proteínas
17g
por 100g
Grasas
31g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido de fibra extremadamente alto
- ✓ Rico en ácidos grasos omega-3
- ✓ Impacto glucémico muy bajo
Aspectos negativos
- ✗ Alta densidad calórica
- ✗ Alérgeno potencial (semillas)
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 490 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 34g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 17g |
| Grasas | 31g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 28g |
| Sodio | 5mg |