Semillas de chía con leche de almendra sin azúcar
Índice Glucémico
2
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
90
por 100g
Carbohidratos
4g
por 100g
Proteínas
3g
por 100g
Grasas
6g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en grasas saludables
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Sodio moderado (de la leche de almendras)
- ✗ Bajo en vitaminas/minerales en comparación con los alimentos integrales
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 2.5g |
| Proteínas | 3g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 5.3g |
| Sodio | 50mg |