Semillas de calabaza (crudas)
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Semillas de calabaza (crudas) tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros nuts, Semillas de calabaza (crudas) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Semillas de calabaza (crudas) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Excelente fuente de proteína vegetal
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✗ Alto contenido total de grasa
- ✗ Alto en grasa saturada
- ✗ Densidad calórica moderada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 560 kcal |
| Carbohidratos | 14g |
| Azúcares (total) | 1.3g |
| Naturales | 1.3g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 30g |
| Grasas | 49g |
| Saturadas | 8.7g |
| Insaturadas | 37g |
| Sodio | 7mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Semillas de calabaza (crudas)?
Semillas de calabaza (crudas) tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Semillas de calabaza (crudas) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Semillas de calabaza (crudas) tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Semillas de calabaza (crudas) al azúcar en sangre?
Semillas de calabaza (crudas) tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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