Sándwich de queso a la parrilla
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Sándwich de queso a la parrilla tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 22 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Sándwich de queso a la parrilla se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Sándwich de queso a la parrilla puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Fuente de calcio
- ✗ Carga y índice glucémico altos
- ✗ Alto contenido de grasa saturada
- ✗ Alto contenido de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 32g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 17g |
| Saturadas | 9g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 650mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sándwich de queso a la parrilla?
Sándwich de queso a la parrilla tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 22 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Sándwich de queso a la parrilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sándwich de queso a la parrilla tiene un índice glucémico alto (70), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Sándwich de queso a la parrilla al azúcar en sangre?
Sándwich de queso a la parrilla tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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