Sándwich de papa
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Sándwich de papa tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 25 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Sándwich de papa se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Sándwich de papa puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Contenido significativo de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 33g |
| Azúcares (total) | 2.1g |
| Naturales | 1.3g |
| Añadidos | 0.8g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.5g |
| Proteínas | 4.5g |
| Grasas | 3.2g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sodio | 340mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sándwich de papa?
Sándwich de papa tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 25 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Sándwich de papa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sándwich de papa tiene un índice glucémico alto (75), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Sándwich de papa al azúcar en sangre?
Sándwich de papa tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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