Sándwich de pan de centeno, pechuga de pollo a la parrilla y espinaca fresca
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Sándwich de pan de centeno, pechuga de pollo a la parrilla y espinaca fresca tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Sándwich de pan de centeno, pechuga de pollo a la parrilla y espinaca fresca se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Sándwich de pan de centeno, pechuga de pollo a la parrilla y espinaca fresca es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Buena fuente de fibra
- ✓ Azúcares añadidos bajos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene pan procesado
- ✗ Carga glucémica moderada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 2.2g |
| Naturales | 2.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 370mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sándwich de pan de centeno, pechuga de pollo a la parrilla y espinaca fresca?
Sándwich de pan de centeno, pechuga de pollo a la parrilla y espinaca fresca tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Sándwich de pan de centeno, pechuga de pollo a la parrilla y espinaca fresca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sándwich de pan de centeno, pechuga de pollo a la parrilla y espinaca fresca tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Sándwich de pan de centeno, pechuga de pollo a la parrilla y espinaca fresca al azúcar en sangre?
Sándwich de pan de centeno, pechuga de pollo a la parrilla y espinaca fresca tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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