Sandía
Índice Glucémico
76
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
4
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
30
por 100g
Carbohidratos
7.6g
por 100g
Proteínas
0.6g
por 100g
Grasas
0.2g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Muy bajo en calorías
- ✓ Alto contenido de agua
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Contenido moderado de azúcar natural
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 30 kcal |
| Carbohidratos | 7.6g |
| Azúcares (total) | 6.2g |
| Naturales | 6.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.4g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.3g |
| Proteínas | 0.6g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sodio | 1mg |