Salvado de trigo
Índice Glucémico
30
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
216
por 100g
Carbohidratos
64.5g
por 100g
Proteínas
15.6g
por 100g
Grasas
4.3g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido de fibra extremadamente alto
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Puede causar malestar digestivo en exceso
- ✗ Contiene gluten
- ✗ Bajo en grasas esenciales
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 216 kcal |
| Carbohidratos | 64.5g |
| Azúcares (total) | 0.4g |
| Naturales | 0.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 42.8g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 15.6g |
| Grasas | 4.3g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sodio | 2mg |