Salsa de verduras al vapor, hierbas y especias
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Salsa de verduras al vapor, hierbas y especias tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Salsa de verduras al vapor, hierbas y especias se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Salsa de verduras al vapor, hierbas y especias es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 10/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Rico en micronutrientes
- ✗ Bajo contenido de proteínas
- ✗ Mínima grasa (puede no ser saciante)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 30 kcal |
| Carbohidratos | 5g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.75g |
| Insoluble | 1.75g |
| Proteínas | 1.5g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.25g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de verduras al vapor, hierbas y especias?
Salsa de verduras al vapor, hierbas y especias tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Salsa de verduras al vapor, hierbas y especias bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de verduras al vapor, hierbas y especias tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Salsa de verduras al vapor, hierbas y especias al azúcar en sangre?
Salsa de verduras al vapor, hierbas y especias tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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