Salsa de tomate con garbanzos
Índice Glucémico
40
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
75
por 100g
Carbohidratos
12g
por 100g
Proteínas
3.5g
por 100g
Grasas
1.2g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteína vegetal
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 4.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Soluble | 0.96g |
| Insoluble | 2.24g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 320mg |