Salsa de ciruela (sin azúcar añadida)
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Salsa de ciruela (sin azúcar añadida) tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Salsa de ciruela (sin azúcar añadida) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Salsa de ciruela (sin azúcar añadida) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✓ Fuente de fibra dietética
- ✓ Contenido bajo en grasa
- ✗ Alto contenido total de azúcares
- ✗ Bajo contenido de proteínas
- ✗ Producto potencialmente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 80 kcal |
| Carbohidratos | 19g |
| Azúcares (total) | 16g |
| Naturales | 16.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.1g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0.7g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sodio | 10mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de ciruela (sin azúcar añadida)?
Salsa de ciruela (sin azúcar añadida) tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Salsa de ciruela (sin azúcar añadida) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de ciruela (sin azúcar añadida) tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Salsa de ciruela (sin azúcar añadida) al azúcar en sangre?
Salsa de ciruela (sin azúcar añadida) tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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