Salsa de champiñones casera
Índice Glucémico
15
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
45
por 100g
Carbohidratos
5g
por 100g
Proteínas
2.5g
por 100g
Grasas
2g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de sodio
- ✓ Contiene fibra y antioxidantes
- ✓ Baja carga glucémica
Aspectos negativos
- ✗ Contiene algo de grasa saturada (si se usa crema)
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
40%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 5g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 10mg |