Roti de trigo integral
Índice Glucémico
52
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
13
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
260
por 100g
Carbohidratos
50g
por 100g
Proteínas
8.5g
por 100g
Grasas
2.5g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo en grasas y azúcares añadidos
- ✓ Proteína moderada
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene gluten
- ✗ Algunos contenidos de sodio
Nivel de procesamiento
50%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 50g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 120mg |