Roll de salmón y quinoa
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Roll de salmón y quinoa tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 9 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Roll de salmón y quinoa se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Roll de salmón y quinoa es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto en ácidos grasos omega-3
- ✓ Buen contenido de proteínas y fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene algunos ingredientes refinados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 0.7g |
| Naturales | 0.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 4.2g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Roll de salmón y quinoa?
Roll de salmón y quinoa tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 9 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Roll de salmón y quinoa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Roll de salmón y quinoa tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Roll de salmón y quinoa al azúcar en sangre?
Roll de salmón y quinoa tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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